《大家來深蹲》
❤️有人說深蹲是（動作之王）❤️
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在我們進行深蹲時，上半身肌肉也會處於活動狀態，這是為了要幫助我們穩定姿勢，並保持脊椎的安全。
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然而大腿和臀部等下半身的肌肉、骨骼、筋膜包括腰部環桶核心，一路連下至腳掌骨，只有一個環節出狀況，就會影響整個（深蹲）運動表現。
🔥🤜🏻#頤然養身團隊🤛🏻🔥
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